INGYENES előadás 40+ hölgyeknek:
Hogyan dobd le a plusz kilókat anélkül, hogy diétáznál, kalóriát számolnál, vagy lemondanál a kedvenc ételeidről?
Időpont: 2024. 11. 12. 19:00-20:30
Jelentkezz a november 12. keddi élő, teljesen INGYENES webinárumra, és érjük el együtt, hogy Te legyél az, akinek az összes ismerőse irigykedni fog a szembetűnő eredményeire!
Titkok, amikről szó lesz:
- Diétázás nélkül is lehet fogyni? - Ha eleged van a korlátozásokból, akkor az általam ismertetett módszereket imádni fogod!
- Miért nem működik a kevesebbet evés? - Sokan tanácsolják, pedig sokszor pont az ellenkezője fog segíteni. Illusztrációkkal és példákkal is alátámasztom.
- Miért jönnek vissza újra a leadott kilók? - Ez nem akaraterőn múlik, hanem valami teljesen máson, amiről szinte sose beszélnek! Erre is kitérek az előadásban.
- Van jobb módszer, mint a kalóriaszámlálás? - Megmutatom, hogyan tudod játszi könnyedséggel összeállítani a tányérodat.
- Tényleg olyan sokat jelent a genetika és az erős csontozat? - Ha eddig azt hitted, hogy emiatt nem tudsz vékonyabb lenni, akkor tévedsz! Elmondom, hogy mi a valódi igazság.
- A lassuló anyagcsere miatt nem fogysz? - Nem biztos, hogy a Te esetedben is erről van szó! Megnézzük a főbb szempontokat.
…és még sok más izgalmas dologról is szó lesz, ha velem tartasz! 🙂
+ kérdezési lehetőség az előadás után!
Ha az előadás után még maradt kérdésed, vagy nem tudod, hogy lehet az előadáson hallott eszközöket átültetni a Te életedbe, akkor kérdezz tőlem bátran, akár többször is!
Még ennyi időd van regisztálni:
Miért bízhatsz meg bennem?
Berkes Márton vagyok, életmód coach, mentálhigiénés szakember, edző.
Az elmúlt 13 évben főállású edzőként a rehabilitációtól az élsportig számos embernek segítettem javítani az életminőségén, és elérni a jobb erőnlétet.
„Életmódváltás csúcsra járatva” című könyvemben az egészséges szokások kialakításában nyújtok gondolkodásmódbeli és gyakorlati stratégiákat.
Mindkét diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem (testnevelő-edző és mentálhigiénés szakember). Több edzői továbbképzés után a világ egyik vezető intézményében (Precision Nutrition) szereztem táplálkozás-coach oklevelet, ahol jelenleg is tanulok.
Célom egy olyan utat mutatni az egészséges életmód felé, ahol a természetes megoldások és a saját belső erőforrásaid által újraalkothatod önmagadat, és visszaállíthatod a testi-lelki egyensúlyodat.
Ezzel az ingyenes előadással szeretnék hozzájárulni a Te sikeredhez is!
Ahol már találkozhattál velem:
