INGYENES előadás 40+ hölgyeknek:
Hogyan ints búcsút a plusz kilóknak diéták, éhezés és időigényes rutinok nélkül?
Titkok, amikről szó lesz:
- Diétázás nélkül is lehet fogyni? - Ha eleged van a korlátozásokból és a fogyiporokból, akkor az előadáson elhangzó stratégiát imádni fogod!
- Fogyás idĹ‘hiányban - mit tudsz tenni? - Egy bizonyĂtott mĂłdszer, amivel kis idĹ‘ alatt is NAGY eredmĂ©nyeket tudsz elĂ©rni.
- Hogyan legyél kitartó a céljaidban? - A siker nem az akaraterőn múlik, hanem valami egészen máson, amiről szinte sose beszélnek! Erre is kitérünk az előadáson.
- MegoldĂłkulcs a támogatĂł rutinok kialakĂtásához - LecserĂ©ljĂĽk egyĂĽtt a mechanikus Ă©s bonyolult feladatokat örömteli, egyszerű szokásokra.
- ĂŤgy törj ki a kudarcok ördögi körĂ©bĹ‘l - Megtudhatod, hogyan Ărhatod át a gondolkodásodat akadályozĂł paradigmákat.
…Ă©s mĂ©g sok más izgalmas dologrĂłl is szĂł lesz, ha velĂĽnk tartasz! 🙂
+ Kérdezési lehetőség minden nap az előadások után!
Ha az elĹ‘adások után mĂ©g maradt kĂ©rdĂ©sed, vagy nem tudod, hogy lehet a kihĂváson hallott eszközöket átĂĽltetni a Te Ă©letedbe, akkor kĂ©rdezz tĹ‘lem bátran, akár többször is!
Még ennyi időd van regisztálni:
Ki az elĹ‘adĂł Ă©s miĂ©rt bĂzhatsz benne?
Berkes Márton vagyok, életmód coach, mentálhigiénés szakember, edző.
Az elmĂşlt 13 Ă©vben a rehabilitáciĂłtĂłl az Ă©lsportig számos embernek segĂtettem javĂtani az Ă©letminĹ‘sĂ©gĂ©n, Ă©s elĂ©rni a jobb erĹ‘nlĂ©tet.
„ÉletmĂłdváltás csĂşcsra járatva” cĂmű könyvemben az egĂ©szsĂ©ges szokások kialakĂtásában nyĂşjtok gondolkodásmĂłdbeli Ă©s gyakorlati stratĂ©giákat.
Mindkét diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem (testnevelő-edző és mentálhigiénés szakember). Több edzői továbbképzés után a világ egyik vezető intézményében (Precision Nutrition) szereztem táplálkozás-coach oklevelet, ahol jelenleg is tanulok.
CĂ©lom egy olyan utat mutatni az egĂ©szsĂ©ges Ă©letmĂłd felĂ©, ahol a termĂ©szetes megoldások Ă©s a saját belsĹ‘ erĹ‘forrásaid által Ăşjraalkothatod önmagadat, Ă©s visszaállĂthatod a testi-lelki egyensĂşlyodat.
Ezzel az ingyenes előadással szeretnék hozzájárulni a Te sikeredhez is!
Ahol már találkozhattál velem:
