INGYENES előadás 40+ hölgyeknek:
Hogyan ints búcsút a plusz kilóknak diéták, éhezés és időigényes rutinok nélkül?
Titkok, amikről szó lesz:
- Diétázás nélkül is lehet fogyni? - Ha eleged van a korlátozásokból és a fogyiporokból, akkor az előadáson elhangzó stratégiát imádni fogod!
- Fogyás időhiányban - mit tudsz tenni? - Egy bizonyított módszer, amivel kis idő alatt is NAGY eredményeket tudsz elérni.
- Hogyan legyél kitartó a céljaidban? - A siker nem az akaraterőn múlik, hanem valami egészen máson, amiről szinte sose beszélnek! Erre is kitérünk az előadáson.
- Megoldókulcs a támogató rutinok kialakításához - Lecseréljük együtt a mechanikus és bonyolult feladatokat örömteli, egyszerű szokásokra.
- Így törj ki a kudarcok ördögi köréből - Megtudhatod, hogyan írhatod át a gondolkodásodat akadályozó paradigmákat.
…és még sok más izgalmas dologról is szó lesz, ha velünk tartasz! 🙂
+ kérdezési lehetőség az előadás után!
Az élőben zajló online előadás végén lesz lehetőséged kérdezni is, így akár személy szabott segítséget is kaphatsz tőlünk – teljesen ingyenesen!
Még ennyi időd van regisztálni:
Ki az előadó és miért bízhatsz benne?
Berkes Márton vagyok, életmód coach, mentálhigiénés szakember, edző.
Az elmúlt 13 évben a rehabilitációtól az élsportig számos embernek segítettem javítani az életminőségén, és elérni a jobb erőnlétet.
„Életmódváltás csúcsra járatva” című könyvemben az egészséges szokások kialakításában nyújtok gondolkodásmódbeli és gyakorlati stratégiákat.
Mindkét diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem (testnevelő-edző és mentálhigiénés szakember). Több edzői továbbképzés után a világ egyik vezető intézményében (Precision Nutrition) szereztem táplálkozás-coach oklevelet, ahol jelenleg is tanulok.
Célom egy olyan utat mutatni az egészséges életmód felé, ahol a természetes megoldások és a saját belső erőforrásaid által újraalkothatod önmagadat, és visszaállíthatod a testi-lelki egyensúlyodat.
Ezzel az ingyenes előadással szeretnék hozzájárulni a Te sikeredhez is!
Ahol már találkozhattál velem:
