INGYENES előadás 40+ hölgyeknek:
Hogyan dobd le a plusz kilókat diéta, éhezés, kalóriaszámlálás és önsanyargatás nélkül?
Titkok, amikről szó lesz:
- Hogyan lehet diétázás nélkül fogyni?
- Miből mennyit egyél?
- Mit csinálj, ha nincs elég motivációd és akaraterőd?
- Hogyan alakíts ki egészséges rutinokat könnyen és gyorsan?
- Hogyan törj ki végleg a kudarcok ördögi köréből?
…és még sok más izgalmas dologról is szó lesz, ha velünk tartasz! 🙂
+ kérdezési lehetőség az előadás után!
Az ÉLŐBEN zajló online előadás végén lesz lehetőséged kérdezni is, így akár személy szabott segítséget is kaphatsz tőlem – teljesen ingyenesen!
Még ennyi időd van regisztálni:
Ki az előadó és miért bízhatsz benne?
Berkes Márton vagyok, életmód coach, mentálhigiénés szakember, erőnléti tréner.
Az elmúlt 14 évben a rehabilitációtól az élsportig számos embernek segítettem javítani az életminőségén, és elérni a jobb erőnlétet.
„Életmódváltás csúcsra járatva” című könyvemben az egészséges szokások kialakításában nyújtok gondolkodásmódbeli és gyakorlati stratégiákat.
Mindkét diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem (testnevelő-edző és mentálhigiénés szakember). Több edzői továbbképzés után a világ egyik vezető intézményében (Precision Nutrition) szereztem táplálkozás-coach oklevelet, ahol jelenleg is tanulok.
Célom egy olyan utat mutatni az egészséges életmód felé, ahol a természetes megoldások és a saját belső erőforrásaid által újraalkothatod önmagadat, és visszaállíthatod a testi-lelki egyensúlyodat.
Ezzel az ingyenes előadással szeretnék hozzájárulni a Te sikeredhez is!
Ahol már találkozhattál velem:
